点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:百姓彩票官网网址_百姓彩票充值
首页>文化频道>要闻>正文

百姓彩票官网网址_百姓彩票充值

来源:百姓彩票计划2024-01-13 17:48

  

“上热下寒”该如何调理******

  每到冬季,有一类人在怕冷的同时,身体还出现上火的症状,上半身是“火炉”,下半身是“冰窖”。从中医角度来讲,这类人属于“上热下寒”症,也就是人体在同一时期既有“热”的症状,又有“寒”的症状。

  阴阳失衡导致“上热下寒”

  “上热下寒”的说法很早就存在。《黄帝内经》中提到:“上热于寒,视其虚脉而陷之于经络者取之,气下乃止,此所谓引而下之者也。”《诸病源候论》中也写道:“阳气并于上则上热,阴气并于下则下寒。”也就是说,“上热下寒”是因为人体阴阳升降失常、阴并于下、寒热异味、无法上下流通导致的一系列症状。

  厦门市中医院体质调理专病门诊副主任医师李步双说,人体如果阴阳平衡,上肢热气正常下沉归元,肾脏的寒气上提滋阴养元,肌体就能阴阳相生,水火既济。当身体上焦的心火无法下流,下面的肾水无法上升,心肾不交,阴阳离绝,身体自然就会上焦过于火旺,下焦过于寒凉,产生各种各样寒热失衡的疾病,形成“上热下寒”的现象。

  “上热”“下寒”症状各异

  “上热”有哪些表现?李步双介绍,主要是咽痛口苦、口腔溃疡,还伴有长青春痘、牙龈肿痛等,慢性病如咽炎、中耳炎、甲状腺异常等病症也容易抬头。“下寒”的表现主要体现在胃部以下较正常人更加怕冷,例如足膝发凉、腿脚冰凉、不敢吃凉,胃部也普遍有消化不良、腹泻胀气等情况。李步双介绍,“上热下寒”的另一明显特征是失眠、易醒、睡眠质量较差。在饮食上,这类人群也非常敏感,吃少许辛辣的热气东西就上火,吃一点冷食的寒凉东西就腹泻。

  李步双说,“上热下寒”的人在如今并不鲜见。有些人生活习惯不好,常吃生冷蔬果和辛辣油腻的油炸物,体内阴阳颠倒。另外,一些人整天坐在电脑前不动,导致上下水火不易流通。晚上熬夜过度,颠倒黑白,长此以往,“上热下寒”的体质就形成了。

  三种方法调理“上热下寒”

  厦门瑞来春中医门诊部负责人周本草建议,调理“上热下寒”的体质要注意三点。

  首先,可以尝试多泡脚,温暖下肢,引气血下行。泡脚可以促进足部保暖,改善血液循环。可以煮艾叶、肉桂来泡脚,也可以用专门的泡脚方,效果更好。

  其次,饮食方面也要注意。“上热下寒”的人饮食要清淡,不能吃太饱,给脾胃留一些消化的空间。平时可多吃些茯苓、山药、莲子、黑豆等温和食物,尽量少吃生冷油腻的食物,忌吃辛辣伤阴的食物。

  再次,“上热下寒”的人可重点关注身体四个穴位:关元、足三里、三阴交、涌泉穴。对这四个穴位,可进行推拿,也可以尝试艾灸。值得一提的是,睡觉前,用掌心来回搓热涌泉穴,有很好的效果。

  另外,“上热下寒”的人还可以通过针灸来调理。针对“上热下寒”症状,通过针刺疏通的方法,引热下行,恢复身体寒热平衡的状态。针灸穴位主要是曲池、合谷、太冲等穴位。

  (摘自《厦门晚报》)

百姓彩票官网网址

商务部、央行印发通知:多举措扩大人民币跨境使用

******

商务部、央行印发通知:多举措扩大人民币跨境使用

                                                        •   (文图:赵筱尘 巫邓炎)

                                                          [责编:天天中]
                                                          阅读剩余全文(

                                                          相关阅读

                                                          推荐阅读
                                                          百姓彩票客户端印度航母事故原因查明,蒸汽管道爆炸导致一人死亡九人受伤
                                                          2024-08-10
                                                          百姓彩票必赚方案幼儿园的孩子会"攀比"吗?
                                                          2024-02-19
                                                          百姓彩票交流群首度披露 重庆公安局原局长何挺下属已被双开(图)
                                                          2024-05-19
                                                          百姓彩票骗局球通-权威专家推荐竞彩篮彩!贺炜徐阳马健等都在
                                                          2024-04-05
                                                          百姓彩票网址双色球头奖8注725万分落4地 奖池余额13.07亿
                                                          2024-02-17
                                                          百姓彩票官网平台陕西省委原秘书长钱引安被双开:一再拒绝党组织挽救
                                                          2024-10-18
                                                          百姓彩票平台法国铁路推新举措:速度更快价格更低 售票点更多
                                                          2024-05-15
                                                          百姓彩票登录恋爱谈多了,演技也好了,受打击也能笑着说没关系了
                                                          2024-09-12
                                                          百姓彩票计划群搜狐2019第一季度总收入4.31亿美元超预期 减亏超预期
                                                          2024-11-09
                                                          百姓彩票app下载丝路文物亮相古城西安 惊艳众人!
                                                          2024-04-20
                                                          百姓彩票返点华泰柏瑞首季8混基涨不足10%
                                                          2024-05-18
                                                          百姓彩票网投 上市后首亏损 冯小刚要赔6821万
                                                          2024-02-09
                                                          百姓彩票APP不忍直视 特鲁多会见安倍时2次将日本叫成"中国"
                                                          2024-02-27
                                                          百姓彩票赔率没看懂英文信被罚巨款 海外华人收到信件不要忽视
                                                          2024-05-28
                                                          百姓彩票娱乐号称规模超700亿的集团崩了 80后老板被抓
                                                          2024-09-08
                                                          百姓彩票注册网一场牵动资本市场全局的改革
                                                          2023-12-24
                                                          百姓彩票开奖结果巴黎迪士尼Major战队巡礼
                                                          2024-04-11
                                                          百姓彩票官方绝地求生冠军联赛春季赛
                                                          2024-01-13
                                                          百姓彩票软件章子怡带女儿农场摘蔬果
                                                          2024-01-28
                                                          百姓彩票漏洞每周两次间歇训练 早逝或患心脏病风险降3%
                                                          2024-01-04
                                                          百姓彩票邀请码对标Apple Arcade?三星申请“PlayGalaxy Link”商标
                                                          2024-02-07
                                                          百姓彩票手机版歌手出道身家超10亿,低调开宝马5系,今小17娇妻成功生子
                                                          2024-01-27
                                                          百姓彩票手机版APP租金会以5%到10%速度增长?
                                                          2024-03-03
                                                          百姓彩票攻略马蓉谈离婚:事后王宝强说还爱我
                                                          2024-01-22
                                                          加载更多
                                                          百姓彩票地图